出前講座「毎日せいかつ体操」開催

10年に一度の最強寒波襲来の中、岡崎市長寿課　謝花さん、武井さんによるストレッチ、筋トレの方法、有酸素運動、栄養バランスの良い食事の摂り方、からだ、あたま、こころのバランスの活性化の大切さを学びました。